五月风暖，心向阳光。在“520”的温柔告白与“525”的初心相遇之际，黄金城集团心理游园会于龙湖东畔温馨启幕。黄金城集团“心灵驿管”二级心理辅导站积极响应学校号召，精心策划并开展了以 “艾”在当下，“锤”走压力 为主题的艾草锤制作活动，吸引了众多同学参与，现场气氛热烈而治愈。

本次活动以“五育护心”为理念，旨在通过沉浸式、互动式的体验，帮助同学们在动手制作中舒缓心绪，在陪伴中温柔自愈。作为学院“5.25”心理健康月系列活动的重要组成部分，“艾”在当下，“锤”走压力将传统艾草文化与现代心理减压方式巧妙融合，寓意“敲走紧绷，锤出轻松”。

活动现场，艾草的清香弥漫在空气中，令人心神宁静。在“心灵驿管”工作人员的引导下，同学们领取粗布、艾草包、锤柄、麻绳等材料，围在长桌前，开启了属于自己的艾草锤制作之旅。从绑扎固定开始——将锤柄插入艾草球中，用麻绳从底部开始紧密缠绕。这一环节考验耐心，有的同学一个人难以固定，旁边的伙伴便主动伸手帮忙按住锤柄；有的同学缠绕得不够紧实，工作人员便上前手把手指导。“绳子要拉紧，一圈挨着一圈，这样敲起来才不会散。”在互帮互助中，一个个圆润结实的艾草锤逐渐成型。

完成制作后，最令人期待的“敲打仪式”正式开始。同学们手握锤柄，用艾草锤轻轻敲打自己的身体，敲一敲肩膀：左右各10下，感受艾草的温润力道渗入紧绷的肌肉；敲一敲后背：够不到的地方，便请朋友帮忙，两人相视一笑，默契在锤起锤落间流动。同学们在辅导站工作人员的引导下，亲手制作艾草锤。从选材、绑扎到成型，每一步都充满专注与仪式感。完成后的“敲打仪式”更成为活动的高潮——同学们手握锤柄，用锤头轻轻敲打自己的肩膀和后背，或请朋友互相帮助，边敲边默念：“敲走紧绷，锤出轻松。”在一敲一打之间，压力悄然释放，身心逐渐放松。现场氛围温暖而有序，同学们在轻松愉快的体验中学会了关爱自我、接纳情绪、主动减压的方法。

此次“艾”在当下，“锤”走压力活动不仅是一次心理健康教育的生动实践，更是一次关于“爱自己”的温柔提醒。黄金城集团“心灵驿管”二级心理辅导站将继续以员工为中心，创新心理育人形式，陪伴大家在成长的道路上，温暖同行，向阳而生。

（撰稿：王紫君；一审：吴琼；二审：罗颢；终审：叶帆）